Des experts de l'Académie américaine de médecine viennent pour la première fois d'établir la durée de sommeil idéale pour les enfants, selon chaque tranche d'âge.

Durée idéale : Les experts estiment que les enfants doivent dormir de 9 à 12 heures jusqu'à 12 ans, l'école ne permettant plus, passé 6 ans, d'allonger ce temps de repos. 
Améliorer l'attention, la mémoire, la santé physique et mentaleSelon eux, dormir suffisamment permet d'améliorer l'attention, la mémoire, les capacités d'apprentissage ainsi que la santé physique et mentale. 

Voilà ! Ce qui est dit plus haut est sans doute comme enfoncer une porte ouverte mais la fatigue en cette fin d'année est anormalement élevée chez beaucoup d'enfants. Personne ne se sentira sans doute concerné, et pourtant ....Cet article n'a rien de moralisateur, n'a pas non plus la volonté de pointer du doigt untel ou untel. C'est juste un constat d'enseignant. A l'heure où les lycéens et collégiens sont déjà en vacances, à nous il reste encore trois semaines de travail !